การนวดกดจุดแบบชิอัตสึ (Shiatsu Massage) ศาสตร์การบำบัดจากแดนอาทิตย์อุทัย

ท่ามกลางศาสตร์แห่งการนวดมากมาย หนึ่งในนั้นคือการนวดแบบชิอัตสึ ซึ่งถือเป็นวิธีการตามแบบแผนโบราณของประเทศญี่ปุ่น โดยไม่เพียงแต่การนวดเพื่อการผ่อนคลายเท่านั้น การนวดลักษณะนี้ยังได้รับการยอมรับในวงการแพทย์ทางเลือกอย่างกว้างขวาง และยังถูกนำมาใช้เป็นหนึ่งในวิธีการบรรเทาความปวดเมื่อยให้แก่ร่างกายผู้ป่วยอีกด้วย

การนวดแบบชิอัตสึ (Shiatsu massage) คืออะไร

คำว่า ชิอัตสิ (指圧) ในภาษาญี่ปุ่น หมายถึง การกดด้วยนิ้วมือ ซึ่งการนวดนี้ต่อยอดมาจากแนวคิดของอันมะ (Anma) ซึ่งเป็นเทคนิคการนวดเก่าแก่ของญี่ปุ่นมีรากฐานจากประเทศอินเดีย และโดอิน (Do-in) การนวดบำบัดที่มีรากฐานจากประเทศจีน ทั้ง 2 สิ่งนี้ถูกนำมาประกอบร่วมกับหลักการเรื่องจุดกระตุ้น หรือช่องทางพลังภายในร่างกาย เกิดเป็นศาสตร์การนวดที่มากกว่าเพียงแค่การผ่อนคลาย แต่เป็นการกระตุ้นพลังงานของร่างกาย ให้สามารถบรรเทา ฟื้นฟู และเยียวยาตัวเองได้ ในศาสตร์ชิอัตสึขั้นสูงสามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต น้ำเหลือง แก้ไขปัญหาเรื่องโครงสร้างร่างกาย และในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นี้เอง ภายใต้การนำของนายแพทย์โตกุจิโร นามิโกชิ (Tokujiro Namikoshi) ได้มีการนำชิอัตสึกลับมาในวงการแพทย์แผนปัจจุบัน จนได้รับการยอมรับในกระทรวงสาธารณะสุขญี่ปุ่น และระดับโลก ว่าเป็นหนึ่งในแนวทางการบำบัดสุขภาพ

การนวดแบบชิอัตสึ (Shiatsu massage) ช่วยอะไรบ้าง

อย่างแรกคือต้องเข้าใจถึงความต่างของการนวดแบบชิอัตสึ กับการนวดแผนไทย ซึ่งการนวดแบบชิอัตสึ จะกดจุดเฉพาะช่องพลังงานหลักเท่านั้น ไม่ได้กระจายทั่วทั้งร่างกายแบบไทย ซึ่งแนวคิดของชิอัตสึก็คือการกระตุ้นช่องทางพลังงาน และชำระล้าง ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึจึงเน้นความสมดุลเพื่อบำบัดสุขภาพเป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายเยียวยาตัวเอง ไม่ได้มุ่งรักษาโดยตรง โดยขั้นตอนการนวด จะมีลำดับการกดจุด และความถี่ในการกดแตกต่างกันไป ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึ จึงเหมาะกับผู้ที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสมดุล ปัญหาปวดประจำเดือน เมื่อยล้าง่าย ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี เป็นต้น

เรียบเรียงโดย : กองบรรณาธิการ
แหล่งที่มา : en.wikipedia.org, www.wellmother.org
ภาพประกอบจาก : www.freepik.com