Health 5 Choice

Category : Knowledge

Our Body

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ กระดูกและข้อต่อ

กองบรรณาธิการ
กระดูกและข้อต่อเป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยในการค้ำจุนร่างกาย ปกป้องอวัยวะภายใน รักษาร่างกายให้คงตัว ช่วยในการเคลื่อนไหวในทุก ๆ ด้าน...
Our Body

10 วิธี เร่งอัตราเมตาบอลิซึมของคุณ

กองบรรณาธิการ
เคยสงสัยกันหรือไม่ ทำไมบางคนกินเข้าไปเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่บางคน แม้จะพยายามควบคุมการกินเท่าไรก็แล้วน้ำหนักกลับเพิ่มเอา ๆ  ส่วนหนึ่งเป็น...
Our Body

ไขข้อเท็จจริง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

กองบรรณาธิการ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) อาจจะมีหลาย ๆ เรื่องที่คล้ายกับปัญหาการนอนหลับในเรื่องอื่น ๆ  นำไปสู่ความเข้าใจ...
Our Body

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ ระบบขับถ่าย (Excretory system)

กองบรรณาธิการ
การดำเนินชีวิตประจำวัน มีกระบวนการต่างๆที่จำเป็นเกิดขึ้นในร่างกาย ภายหลังเสร็จสิ้นแต่ละกระบวนการจะมีของเสียเกิดขึ้น ทั้งในส่วนที่ร่างกาย...
Our Body

สัญญาณชีพ (Vital Sign)

กองบรรณาธิการ
สัญญาณชีพ คือ อาการสำคัญที่สุดของสิ่งมีชีวิตที่ช่วยบอกถึงความปกติหรือความผิดปกติของร่างกาย ประกอบด้วย 4 อาการแสดง...
Our Body

ความดันโลหิต ความดันเลือด (Blood pressure)

กองบรรณาธิการ
ความดันโลหิตหรือความดันเลือด (Blood pressure) คือ ความดันในหลอดเลือดเมื่อหัวใจบีบตัวสูบฉีดเลือดเข้าสู่หลอดเลือด ซึ่งเรียกว่า ความดันโลหิต...
Our Body

ความรู้เรื่องการนอนหลับ

กองบรรณาธิการ
เมื่อพูดถึงการนอนหลับ ทุกคนคงคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะอย่างน้อยมนุษย์ใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตสำหรับการนอนหลับ แต่ยังมีบางเรื่องที่ขาดความใจ หรือ...
Our Body

รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ทำไงดี

กองบรรณาธิการ
ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อาจไม่ใช่เรื่องแปลกนักเพราะมีคนเป็นจำนวนมากที่รู้สึกเช่นนั้น มีงานวิจัยที่ระบุว่าผู้ใหญ่ถึง 1 ใน 3 นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ...
Our Body

เรื่องควรรู้ ระบบไหลเวียนโลหิต

กองบรรณาธิการ
ระบบไหลเวียนโลหิต เป็นเครือข่ายของหัวใจและหลอดเลือดขนาดต่างๆ มีหน้าที่ในการเคลื่อนย้าย เลือด สารอาหาร ออกซิเจน...
Our Body

เรื่องควรรู้ ระบบหายใจ (Respiratory system)

กองบรรณาธิการ
ระบบหายใจ (Respiratory system) เป็นระบบที่นำอากาศซึ่งมีออกซิเจนเข้าสู่ปอด จากการหายใจเข้า เพื่อให้ร่างกายนำออกซิเจนไปใช้ในกระบวนการ...