Health 5 Choice

Category : Our Body

Our Body

สัญญาณชีพ (Vital Sign)

กองบรรณาธิการ
สัญญาณชีพ คือ อาการสำคัญที่สุดของสิ่งมีชีวิตที่ช่วยบอกถึงความปกติหรือความผิดปกติของร่างกาย ประกอบด้วย 4 อาการแสดง...
Our Body

ว่าด้วยเรื่อง เชื้อโรค (Pathogen)

กองบรรณาธิการ
"เชื้อโรค” (Pathogen  หรือ Infectious agent ) โดยทั่วไปหมายถึง สิ่งมีชีวิตที่มีขนาดเล็กมาก มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า (Microorganism) เมื่อเข้าสู่ร่างกาย...
Our Body

เมตาบอลิซึม (Metabolism) และการเผาผลาญ

กองบรรณาธิการ
ปัจจุบันคำว่า “เมตาบอลิซึม” ถูกนำมาใช้กันในหลาย ๆ กรณี เกือบจะเรียกได้ว่าตลอด 24 ชม.ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นตอนนอน...
Our Body

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกาย

กองบรรณาธิการ
ความดันโลหิต (Blood pressure) อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart rate) อัตราการหายใจ (Respiratory rate) และอุณหภูมิของร่างกาย...
Our Body

ถึงเวลาคิดว่า นอนดี หรือออกกำลังกายดี

กองบรรณาธิการ
หลาย ๆ คนอาจเคยผ่ายเหตุการณ์ที่ต้องตัดสินใจ “ลุกขึ้นแล้วไปออกกำลังกาย หรือ นอนต่ออีกสักหน่อย”   มันเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก...
Our Body

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular system)

กองบรรณาธิการ
โดยพื้นฐานแล้วกล้ามเนื้อเชื่อมโยงกับความแข็งแรงของร่างกาย โดยช่วยคงรูปร่างท่าทาง ยึดข้อต่อต่างๆเข้าไว้ และช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกาย...
Our Body

รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ทำไงดี

กองบรรณาธิการ
ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อาจไม่ใช่เรื่องแปลกนักเพราะมีคนเป็นจำนวนมากที่รู้สึกเช่นนั้น มีงานวิจัยที่ระบุว่าผู้ใหญ่ถึง 1 ใน 3 นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ...
Our Body

เคล็ดลับสร้างสมดุล งานกับชีวิต

กองบรรณาธิการ
หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่งานทำให้สมดุลในชีวิตลดลง คุณภาพชีวิตโดยรวมลดลง ถึงเวลาแล้วที่คุณควรแก้ไข ไม่ใช่การเปลี่ยนหรือการออกจากงาน...
Our Body

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ ระบบประสาท (Nervous system)

กองบรรณาธิการ
ระบบประสาท (Nervous system) เป็นระบบที่ควบคุมการทำหน้าที่ของทุกระบบในร่างกาย  ให้ทำงานประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกาย...
Our Body

รู้จัก การรักษาอาการนอนกรน

กองบรรณาธิการ
อาการนอนกรน เกิดในขณะนอนหลับ กล้ามเนื้อคอจะผ่อนคลายและหย่อนตัว ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง อากาศที่เคลื่อนผ่านทางเดินหายใจที่แคบลง...