Health5choice

การนวดกดจุดแบบชิอัตสึ (Shiatsu Massage) ศาสตร์การบำบัดจากแดนอาทิตย์อุทัย

การนวดกดจุดแบบชิอัตสึ (Shiatsu Massage) ศาสตร์การบำบัดจากแดนอาทิตย์อุทัย

ท่ามกลางศาสตร์แห่งการนวดมากมาย หนึ่งในนั้นคือการนวดแบบชิอัตสึ ซึ่งถือเป็นวิธีการตามแบบแผนโบราณของประเทศญี่ปุ่น โดยไม่เพียงแต่การนวดเพื่อการผ่อนคลายเท่านั้น การนวดลักษณะนี้ยังได้รับการยอมรับในวงการแพทย์ทางเลือกอย่างกว้างขวาง และยังถูกนำมาใช้เป็นหนึ่งในวิธีการบรรเทาความปวดเมื่อยให้แก่ร่างกายผู้ป่วยอีกด้วย

 

การนวดแบบชิอัตสึ (Shiatsu massage) คืออะไร

คำว่า ชิอัตสิ (指圧) ในภาษาญี่ปุ่น หมายถึง การกดด้วยนิ้วมือ ซึ่งการนวดนี้ต่อยอดมาจากแนวคิดของอันมะ (Anma) ซึ่งเป็นเทคนิคการนวดเก่าแก่ของญี่ปุ่นมีรากฐานจากประเทศอินเดีย และโดอิน (Do-in) การนวดบำบัดที่มีรากฐานจากประเทศจีน ทั้ง 2 สิ่งนี้ถูกนำมาประกอบร่วมกับหลักการเรื่องจุดกระตุ้น หรือช่องทางพลังภายในร่างกาย เกิดเป็นศาสตร์การนวดที่มากกว่าเพียงแค่การผ่อนคลาย แต่เป็นการกระตุ้นพลังงานของร่างกาย ให้สามารถบรรเทา ฟื้นฟู และเยียวยาตัวเองได้ ในศาสตร์ชิอัตสึขั้นสูงสามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต น้ำเหลือง แก้ไขปัญหาเรื่องโครงสร้างร่างกาย และในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นี้เอง ภายใต้การนำของนายแพทย์โตกุจิโร นามิโกชิ (Tokujiro Namikoshi) ได้มีการนำชิอัตสึกลับมาในวงการแพทย์แผนปัจจุบัน จนได้รับการยอมรับในกระทรวงสาธารณะสุขญี่ปุ่น และระดับโลก ว่าเป็นหนึ่งในแนวทางการบำบัดสุขภาพ

 

การนวดแบบชิอัตสึ (Shiatsu massage) ช่วยอะไรบ้าง

อย่างแรกคือต้องเข้าใจถึงความต่างของการนวดแบบชิอัตสึ กับการนวดแผนไทย ซึ่งการนวดแบบชิอัตสึ จะกดจุดเฉพาะช่องพลังงานหลักเท่านั้น ไม่ได้กระจายทั่วทั้งร่างกายแบบไทย ซึ่งแนวคิดของชิอัตสึก็คือการกระตุ้นช่องทางพลังงาน และชำระล้าง ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึจึงเน้นความสมดุลเพื่อบำบัดสุขภาพเป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายเยียวยาตัวเอง ไม่ได้มุ่งรักษาโดยตรง โดยขั้นตอนการนวด จะมีลำดับการกดจุด และความถี่ในการกดแตกต่างกันไป ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึ จึงเหมาะกับผู้ที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสมดุล ปัญหาปวดประจำเดือน เมื่อยล้าง่าย ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี เป็นต้น

 

เรียบเรียงโดย : กองบรรณาธิการ
แหล่งที่มา : en.wikipedia.org, www.wellmother.org
ภาพประกอบจาก : www.freepik.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

10 ข้อถามตอบ แผ่นรองรองเท้า (Insole) เพื่อสุขภาพ รู้ครบจบที่เดียว

กองบรรณาธิการ

นวดแบบสวีดิช (Swedish Massage) โปรแกรมผ่อนคลายสุดฮิตสไตล์ตะวันตก

กองบรรณาธิการ

นวดแผนไทย (Thai Massage) ภูมิปัญญาที่ได้รับการยกย่องตั้งแต่โบราณตราบปัจจุบัน

กองบรรณาธิการ

853 comments

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก